今晚報訊（記者劉波）有糖友發(fā)現(xiàn)，喝酒不光能“怡情”，血糖也下降了，好像找到了控糖的“小竅門”。天津醫(yī)科大學朱憲彝紀念醫(yī)院照護師提示，不建議糖友喝酒。酒精可以降血糖是真的。酒精會刺激胰島素分泌，所以在喝完酒后測血糖，會發(fā)現(xiàn)血糖下降了，但這并不是好事。

　　如果糖友剛服完降糖藥，血糖已經達標，這時再去喝酒，促使胰島素增加分泌，就容易引發(fā)低血糖，尤其是服用磺脲類藥物或注射胰島素及胰島素類似物的糖友。而且，低血糖容易被誤認為醉酒，導致對低血糖的情況渾然不覺，很容易發(fā)生危險。

　　如果少喝點呢？《中國居民膳食指南（2022）》明確指出：任何形式的酒精對人體健康都無益處?！吨袊悄虿♂t(yī)學營養(yǎng)治療指南（2022版）》也特別強調：酒精對2型糖友血糖控制無益，會增加1型糖友低血糖風險，不建議糖友飲酒。

　　糖友在一些情況下不得不喝酒時，不要空腹飲酒，喝前應監(jiān)測血糖，如果血糖較低，不建議喝酒。不建議飲用白酒，建議選擇適量的啤酒和紅酒。控制飲用量，《中國2型糖尿病防治指南（2020年版）》指出，女性一天飲酒的酒精量不超過15g，男性不超過25g，多吃些新鮮蔬果，多喝水促進排出。不要和碳酸飲料混喝，不要不同種類酒混喝。酒后不要立即洗澡，睡前測血糖，如果血糖低于5.6mmol/L，要先吃點東西，比如喝一杯牛奶。