炎炎夏日如何科學防曬？先來了解一下防曬到底防的是什么？長時間紫外線照射會引發(fā)哪些皮膚問題？

　　陽光中的紫外線分為三個波段，其中長波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB）可穿透大氣層，分別達到人體皮膚的真皮層和表皮基底層，我們平常所說的防曬，就是防UVA和UVB這兩種紫外線。

　　首都醫(yī)科大學皮膚病與性病學系副主任委員常曉：首先是有一個急性的日曬傷情況，就是我們被日曬之后，會出現(xiàn)非常嚴重的皮膚發(fā)紅，甚至于會起大量的水皰，患者灼痛的情況非常嚴重。另外，長時間的日光照射，甚至也會引起一些像是臨床上稱為多形性日光疹，就是皮膚會有很多的這種各種形態(tài)的瘙癢型皮疹。這種皮疹甚至在今年結(jié)束之后，每年有紫外線的時間它就會發(fā)作，給患者帶來非常嚴重的皮膚上的影響，也對生活質(zhì)量造成比較嚴重的影響。

　　物理防曬 化學防曬 物化混合防曬有何不同？

　　醫(yī)務人員還介紹，按照防曬劑成分的不同，防曬霜可分為物理防曬、物化混合防曬以及化學防曬。那么它們有什么不同？哪種防曬效果最好呢？

　　常曉：物理防曬主要是二氧化鈦和氧化鋅的成分，化學防曬主要是通過對紫外線的吸收，進行成分轉(zhuǎn)化，來達到抵消紫外線對皮膚損傷的作用，物化混合防曬是兩者兼顧的。

　　醫(yī)務人員提示，在涂抹防曬時，針對不同的人群可以選擇不同類型的防曬產(chǎn)品，尤其是兒童，在選擇防曬產(chǎn)品時要謹慎小心。

　　常曉：在日光環(huán)境下，皮膚比較敏感的患者選擇純物理防曬?；瘜W防曬的優(yōu)勢是它相對來講質(zhì)地比較輕薄，涂上去之后皮膚的黏膩感會比較弱，膚感會比較好。大多數(shù)非敏感肌或者說方便補涂防曬產(chǎn)品的人群可以選擇物化混合或者化學防曬，能達到比較好的使用效果和用戶感受。我們建議6個月以下的小朋友還是以遮擋防曬為主，那么在6個月到兩周歲及以上可以選擇兒童專用的防曬產(chǎn)品。

　　皮膚有一定耐受度 不必“全副武裝”硬防曬

　　伴隨著持續(xù)的高溫天氣，形形色色的防曬裝備成了一道別樣的風景線：各色防曬外套、防曬口罩、防曬冰袖、防曬手套。不少人為了防曬，只要暴露在外就采用這種硬防曬的方式，將身體從頭到腳包裹得嚴嚴實實。那么，如此防曬真是我們需要的嗎？

　　常曉：比如說在假期，很多患者都在駕校學車或者說長時間在戶外停留的話，硬防曬確實能達到非常非常好的防曬效果。如果只是上下班通勤，在半個小時以內(nèi)，或者當天紫外線照射指數(shù)在2到3，一個低或者中強度的紫外線照射的話，涂輕薄的防曬產(chǎn)品就可以。實際上皮膚是可以耐受20分鐘左右的日曬的。嚴格的硬防曬在這些環(huán)境下不是必需的，而且也可能會給我們的生活帶來不便。

　　曬黑曬紅脫皮起皰 如何正確處理？

　　夏季烈日炎炎，如果長時間暴曬在太陽底下，輕則曬黑曬紅，重則脫皮起皰，那么出現(xiàn)這種情況該怎么辦呢？

　　醫(yī)務人員提出建議，夏季不小心被曬傷后，要盡快用毛巾包裹冰塊進行冷敷，但注意不要讓肌膚直接接觸冰塊。此外，可以選用低敏的保濕霜，但是建議24小時至48小時后再使用，要盡量減少衣物與皮膚之間的摩擦。皮膚修復一般需要4周時間，不得已出門時，盡量不要在患處涂抹防曬霜。

　　中華醫(yī)學會心身醫(yī)學分會心身皮膚病協(xié)作學組組長張海萍：如果日光照射后局部皮膚發(fā)紅、發(fā)燙，沒有出現(xiàn)水皰，那就采取冷濕敷的方法，可能就能夠緩解。如果說很疼，那可以自己吃一點止痛藥，但是如果癥狀明顯甚至出現(xiàn)了大皰，就要及時就醫(yī)。李斌 孔冰冰